دانلود فایل بررسی والیبال و اثرات آن بر بدن انسان

توضیحات تکمیلی

دانلود فایل بررسی والیبال و اثرات آن بر بدن انساناین فایل در قالب فرمت word قابل ویرایش ، آماده پرینت و استفاده میباشدفهرست تاریخچه والیبال .................................... 1 تاریخچه والیبال در ایران ...................................5 والیبال بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ایران .........12 والیبال .................................................13 واژه‌شناسی ...........................................14 پیشینه .................................................15 دگرگونی‌ها ..........................................................16 پذیرش والیبال از سوی دیگر کشورها .....................17 روش تمرین پلیومتریک ...................................19 فواید ورزش والیبال ......................................20 فواید اجتماعی .............................................21 فواید فکری و عقلی ..............................................22 تغذیه در ورزش والیبال ................................................26 نیاز به انرژی و درشت مغذی ‏ها ..................27 نیاز به ریز مغذی‏ ها .....................................28 ترکیبات کارافزا ...........................................29 نیاز به مایعات ......................................................31 مایعات توصیه شده در ورزشکاران رشته والیبال ...............32