فایل اثربخشی آموزش مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر افزایش عملکرد تحصیلی دانشجویان

توضیحات تکمیلی

فایل اثربخشی آموزش مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر افزایش عملکرد تحصیلی دانشجویاناین پایان نامه در قالب فرمت word قابل ویرایش ، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی میباشدفهرست مطالب عنوان صفحه چکیده :...............................................................................................................................................................................1 فصل اول: موضوع پژوهش 1-1مقدمه :..........................................................................................................................................................3 1-2 بیان مسأله :..................................................................................................................................................5 1-3 اهمیت و ضرورت انجام پژوهش :..............................................................................................................9 1-4 اهداف پژوهش :.......................................................................................................................................10 1-4-1 هدف کلی :............................................................................................................................10 اهداف جزئی :........................................................................................................................10 1-5 سؤال های تحقیق :....................................................................................................................................10 1-6 فرضیه های پژوهش :................................................................................................................................11 1-6-1 فرضیه های اصلی :..........................................................................................................................11 1-6-2 فرضیه های جانبی پژوهش :............................................................................................................11 1-7 تعریف واژه ها و اصطلاحات :..................................................................................................................12 1-7-1 تعاریف مفهومی :...................................................................................................................12 1-7-2 تعاریف عملیاتی :....................................................................................................................13 فصل دوم : مروری بر تحقیقات انجام شده(ادبیات و مستندات ، چارچوب ها و مبانی ، سابقه و پیشینه تحقیق) 2-1 مقدمه :.......................................................................................................................................................15 2-2 گستره نظری مسأله مورد پژوهش :............................................................................................................15 2- 2-1 مفهوم استرس :.......................................................................................................................15 2-2-2 مراحل ایجاد استرس و چگونگی تأثیرآن :................................................................................16 2-2-3 آسیب پذیری در مقابل استرس :...............................................................................................17 2-2-4 استرس از دیدگاه نظریات :.......................................................................................................18 2-2-5 مراحل پاسخ به استرس از دیدگاه هانس سلیه :........................................................................19 2-2-5-1 مرحله اول- اعلام خطر :................................................................................................20 2-2-5-2 مرحله دوم- مقاومت :.....................................................................................................20 2-2-5-3 مرحله سوم- فرسودگی :................................................................................................20 2-2-6 ارزیابی استرس، راهبردهای رویارویی و سازگاری روان شناختی :...........................................20 2-2-6-1 ارزیابی استرس :..............................................................................................................22 2-2-6-1-1 ارزیابی اولیه :.........................................................................................................22 2-2-6-1-2 ارزیابی ثانویه :.......................................................................................................23 2-2-6-2 رویارویی با تهدید :..........................................................................................................24 2-2-7 مقابله با استرس :.........................................................................................................................25 2-2-7-1 مقابله ی مسأله محور :.......................................................................................................25 2-2-7-2 مقابله ی هیجان محور :......................................................................................................25 2-2-8 مهارت های مقابله با استرس در مدل جرابک :.............................................................................26 2-2-8-1 مهارت های معطوف به حل مسأله :.....................................................................................27 2-2-8-2 مهارت های هیجانی :...........................................................................................................27 2-2-9 راه های مقابله با استرس :..............................................................................................................27 2-2-9-1 مهارت های رفتاری :.............................................................................................................28 2-2-9-1-1 سلامتی و توانایی :......................................................................................................28 2-2-9-1-2 تعامل های اجتماعی مثبت :.........................................................................................29 2-2-9-1-3 مدیریت زمان :.............................................................................................................29 2-2-9-1-4 روش تنفسی :..............................................................................................................29 2-2-9-2 مهارت های شناختی :............................................................................................................30 2-2-9-2-1 افکار مثبت :.................................................................................................................30 2-2-9-2-2 توانایی حل مسأله :.......................................................................................................30 2-2-9-2-3 منبع کنترل :..................................................................................................................30 2-2-9-2-4 کمک حرفه ای :..........................................................................................................31 2-2-9-3 منابع اجتماع :...........................................................................................................................31 2-2-9-3-1 حمایت اجتماعی :..........................................................................................................31 2-2-9-3-2 امکانات مالی : .............................................................................................................31 2-2-10 استرس و راهبردهای مقابله با آن :...............................................................................................32 2-2-2 عملکرد تحصیلی :.................................................................................................................................34 2-2-2-1 مفهوم عملکرد تحصیلی :..............................................................................................................34 2-2-2-2 عوامل مؤثر در عملکرد تحصیلی :.................................................................................................36 2-2-2-2-1 عوامل فردی :.........................................................................................................................36 2-2-2-2-2 عوامل خانوادگی و اجتماعی :................................................................................................36 2-2-2-2-3 عوامل آموزشگاهی :...............................................................................................................36 2-2-2-2-4 جنس :....................................................................................................................................36 2-2-2-3 مفهوم پیشرفت یا موفقیت تحصیلی :.............................................................................................37 2-2-2-4 عوامل مؤثر بر پيشرفت و افت تحصيلي :.......................................................................................39 2-2-2-5 عوامل تأثیرگذار بر پیشرفت تحصیلی دانشجویان :.........................................................................39 2-3 بررسی پیشینه مطالعاتی :............................................................................................................................41 2-3-1 پژوهش های انجام شده در خارج کشور :........................................................................................41 2-3-2 پژوهش های انجام شده در ایران :....................................................................................................43 فصل سوم : روش اجرای تحقیق 3-1 مقدمه :......................................................................................................................................................49 3-2 نوع پژوهش:.............................................................................................................................................49 3-3 جامعه آماري :......................................................................................................................................... 50 3-4 نمونه و روش نمونه گيري :......................................................................................................................50 3-5 ابزار پژوهش :...........................................................................................................................................50 3-5-1. پرسشنامه مهارت های مقابله و مدیریت استرس................................................................................ 50 3-6 شرح مراحل تحقیق :................................................................................................................................51 3-7 طرح مداخله و محتوای جلسات آموزش :...............................................................................................51 3-8 روش تجزیه و تحلیل اطلاعات :...............................................................................................................54 فصل چهارم : تجزيه و تحليل و بیان نتایج حاصل از تحقیق 4-1 مقدمه :......................................................................................................................................................56 4-2 یافته های توصیفی پژوهش :.....................................................................................................................56 4-2-1 سن :...............................................................................................................................................56 4-2-2وضعیت تأهل :..................................................................................................................................58 4-3 پیش فرض های آماری :............................................................................................................................60 4-4 یافته های مربوط به فرضیه های پژوهش :...............................................................................................64 4-4-1 فرضیه اول :....................................................................................................................................64 4-4-2 فرضیه دوم :....................................................................................................................................65 4-4-3 فرضیه سوم :...................................................................................................................................66 4-4-4 فرضیه چهارم :................................................................................................................................67 4-4-5 فرضیه فرعی اول :..........................................................................................................................68 4-4-6 فرضیه فرعی دوم :..........................................................................................................................69 فصل پنجم : بحث و تفسیر و نتیجه گیری و جمع بندی 5-1 مقدمه :.......................................................................................................................................................71 5-2 یافته های اصلی :.......................................................................................................................................71 5-3 تبیین فرضیه های جانبی پژوهش :.............................................................................................................74 5-4 محدودیت های پژوهش :..........................................................................................................................76 5-5 پیشنهادهای پژوهشی :...............................................................................................................................76 5-6 پیشنهادهای کاربردی :...............................................................................................................................77 منابع منابع فارسی :...............................................................................................................................................79 منابع غیرفارسی :..........................................................................................................................83 پیوست پیوست الف :.....................................................................................................................................91 چکیده انگلیسی :........................................................................................................................................96 فهرست جدول ها صفحه عنوان جدول 3-1. دياگرام طرح پژوهش :..................................................................................................................49 جدول4-1. توزیع فراوانی، درصد و درصد تجمعی افراد گروه گواه در پژوهش حاضر بر حسب سن :..........56 جدول4-2. توزیع فراوانی، درصد و درصد تجمعی افراد گروه آزمایش در پژوهش حاضر بر حسب سن :.....57 جدول 4-3. توزیع فراوانی، درصد و درصد تجمعی افراد گروه گواه در پژوهش حاضر بر حسب وضعیت تاهل :.................................................................................................................................................................58 جدول4-4. توزیع فراوانی، درصد و درصد تجمعی افراد گروه آزمایش در پژوهش حاضر بر حسب وضعیت تاهل :.................................................................................................................................................................59 جدول4-5. نتايج آزمون لوين جهت بررسي تساوي واريانس نمرات گروه آزمايش و گواه در مرحله پس آزمون :..........................................................................................................................................................................60 جدول 4-6. نتایج پیش فرض تحلیل کواریانس در متغیر مهارت های مقابله و مدیریت استرس برای همگنی شیب رگرسیون :................................................................................................................................................61 جدول 4-7. نتایج پیش فرض تحلیل کواریانس در متغیر پیشرفت تحصیلی :...................................................63 جدول 4-8. نتايج تحليل كوواريانس تأثير مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر عملکرد تحصیلی دانشجویان پسر گروه آزمايش و گواه :..............................................................................................................64 جدول 4-9. نتايج تحليل كوواريانس تأثير مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر عملکرد تحصیلی دانشجویان دختر گروه آزمايش و گواه :............................................................................................................65 جدول 4-10. نتايج تحليل كوواريانس تأثير مهارت های مقابله ای بر عملکرد تحصیلی دانشجویان دختر و پسر گروه آزمايش و گواه :........................................................................................................................................66 جدول4-11. نتايج تحليل كوواريانس تأثير مدیریت استرس بر عملکرد تحصیلی دانشجویان دختر و پسر گروه آزمايش و گواه :.................................................................................................................................................67 جدول 4-12. نتايج تحليل كوواريانس تأثير مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر کاهش استرس دانشجویان پسرگروه آزمايش و گواه :.................................................................................................................................68 جدول 4-13. نتايج تحليل كوواريانس تأثير مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر کاهش استرس دانشجویان دختر گروه آزمايش و گواه :..............................................................................................................................69 فهرست نمودارها صفحه عنوان نمودار 4-1. نمودار ستونی توزیع درصد افراد گروه گواه در پژوهش حاضر بر حسب سن :...........................57 نمودار 4-2. نمودار ستونی توزیع درصد افراد گروه آزمایش در پژوهش حاضر بر حسب سن والدین :..........58 نمودار 4-3. نمودار ستونی توزیع درصد افراد شرکت کننده در پژوهش حاضر بر حسب وضعیت تاهل :.......59 نمودار 4-4. نمودار ستونی توزیع درصد افراد شرکت کننده در پژوهش حاضر بر حسب وضعیت تاهل :.......60 نمودار 4-5. هم خطی بودن رگرسیون برای انجام تحلیل کواریانس برای متغیر مهارت های مقابله و مدیریت استرس :.............................................................................................................................................................62 نمودار 4-6. هم خطی بودن رگرسیون جهت انجام تحلیل کواریانس برای پیشرفت تحصیلی :........................63 چکیده: هدف از انجام پژوهش حاضر، تعیین اثربخشی آموزش مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر افزایش عملکرد تحصیلی دانشجویان رشته پرستاری دانشگاه آزاد اسلامی بوده است. بدین منظور، 32 نفر از دانشجویان رشته پرستاری به شیوه تصادفی در دسترس انتخاب شده و در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. مهارت های مقابله و مدیریت استرس، طی 8 جلسه هفتگی در شهر بندرعباس انجام شد. مهارت های مقابله و مدیریت استرس و عملکرد تحصیلی در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اندازه گیری شد. در نهایت داده های جمع آوری شده با استفاده از نرم افزار spss18 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج تحلیل کواریانس نشان داد که آموزش مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر عملکرد تحصیلی دانشجویان پسر (001/.P واژه های کلیدی: آموزش مهارت های مقابله، مدیریت استرس، عملکرد تحصیلی.