یک نمونه گزارش کارآموزی در باشگاه بدنسازی ویژه دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی

توضیحات

یک نمونه گزارش کارآموزی در باشگاه بدنسازی ویژه دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی
فایل آماده شده نمونه گزارش کارآموزی رشته های تربیت بدنی در باشگاه های بدنسازی میباشد که شرحی جامع از روند فعالیت و کارآموزی دانشجویان تربیت بدنی در باشگاهها ورزشی بالاخص بدنسازی میباشد این فایل word بوده و دانشجو براحتی میتواند هر قسمت از گزارش را با توجه به نیاز خود ویرایش یا cut و یا مطلب جدید اضافه نموده
این گزارش در 4 فصل مجزا تهیه گردیده است
شامل:
مقدمه و آشنایی با مکان کارآموزی
هدف از تاسیس باشگاه و موسسه
تشریح روند کارها در باشگاه و روند کار آموزی دانشجو در طول حضور خود درباشگاه میباشد که به تشریح جلسات حضور خود در باشگاه پرداخته است در زیر قسمتی از یکی از جلسات حضور کاراموز ارائه شده است
در ارتباط با سر شانه میباشد . این جلسه تمرین
حرکت اول سر شانه هالتر از جلو این حرکت رو در 3 مرحله و با 8 تا 10 تکرار انجام میدهیم.
حرکت بعد حرکت سرشانه دمبل نظام چکشی این حرکت رو در 3 مرحله و با 10 تکرار برای هر دست انجام میدهیم.
حرکت بعد نشرخم دمبل میباشد . این حرکت رودر 3 مرحله و با 12 تکرار انجام میدهیم.
حرکت بعد حرکتی است به اسم صلیب.ادر این حرکت دو دمبل برمیداریم و دست هارا از کنار بدن به بالا می آوریمتا دستها عمود بر بدن شوند و دوباره به حالت اول برمیگردانیم.
این حرکت رو در 3 مرحله و با 10 تکرار انجام میدهیم.
در ادامه حرکات امروز به تقویت عضلات شکم نیز میپردازیم.............................
و فصل آخر هم دانشجو با ارائه پیشنهادات خود در بهینه کردن کارائی باشگاه و... نظر خود را ارائه داده است که برای نمونه این دانشجو پیشنهادات خود را این چنین بیان نموده است
اول از همه باید باشگاه ورزشی نکات بهداشتی را رعایت کند. اصولا یکی از جاهایی که میکروب رشد کرده و بیماری های پوستی به همراه دارد سالن های ورزشی است. دوم اینکه باشگاه باید امکانات هواساز و تصفیه هوای مناسبی داشته باشد. بوی عرق ندهد، هوای باشگاه مطبوع باشد، دمای هوا مناسب باشد. سوم اینکه از نظر ساختمانی باشگاهی را انتخاب کنید که در زیر زمین نباشد چون اصولا باشگاه هایی که در زیر زمین هستند هوای خوبی ندارند. سقف باشگاه بلند باشد. متراژ باشگاه باید.......................