PDF کتاب رهایی از مشکلات هیجانی نویسنده متیو مک کی / مارتا دیویس / پاتریک فنینگ ترجمه حمیدپور و ..

توضیحات تکمیلی

PDF کتاب رهایی از مشکلات هیجانی نویسنده متیو مک کی / مارتا دیویس / پاتریک فنینگ ترجمه حمیدپور و ..PDF کتاب رهایی از مشکلات هیجانی نوشته متیو مک کی، مارتا دیویس، پاتریک فنینگ ترجمه دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز انتشارات ارجمند موضوع روانشناسی، روان درمانی و مشاوره، درمان‏‌های موج سوم، مشکلات روان‌شناختى دانلود و معرفی کتاب رهایی از مشکلات هیجانی اثر متیو مک کی ترجمه حسن حمیدپور و زهرا اندوز این کتاب، راهبردهاى نظام‌مند‌ى براى درمان طیف وسیعى از مشکلات روان‌شناختى در اختیار شما قرار می‌دهد. این کتاب، منبع بسیار ارزشمندى است هم براى متخصصان بالینى و هم براى مراجعان." آرون بک بنیانگذار شناخت‌درمانى "کتابى بی‌نظیر است. هم مراجعان و هم متخصصان بالینى باید این کتاب را مطالعه کنند. اگرچه این کتاب بر اساس معیارهاى علمى مثل بسیارى از کتاب‌هاى شناختى ـ رفتارى است، امّا واقعیّت این است که سرراست، ساده، کاربردى و بدون ایهام نوشته شده است. معرفی مباحث کتاب رهایی از مشکلات هیجانی طرح درمان آشکارسازی افکار خودآیند تغییر الگوهای جرم اندیشی تغییر افکار هیجان برانگیز آرامش آموزی کنترل نگرانی غلبه بر آسیمگی تصویرسازی مقابله ای توجه آگاهی تفکیک پذیری شناختی فعال سازی رفتاری تعهد رفتاری به لرزش ها رویارویی کوتاه مدت رویارویی بلند مدت چالش با باورهای مرکزی تغییر باورهای مرکزی از طریق تصویرسازی ذهنی ایمن سازی در مقابل استرس برای کنترل خشم الگوسازی پنهان حساس سازی پنهان مساله گشایی زمانی که تغییر آسان نمیاید به دست