PDF کتاب الکترونیکی مهربانی با خود نویسنده تیم_دزموند

توضیحات تکمیلی

PDF کتاب الکترونیکی مهربانی با خود نویسنده تیم_دزموندPDF کتاب الکترونیکی مهربانی با خود نویسنده تیم_دزموند تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک‌ می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم.