PDF کتاب کار مدیریت خشم نویسنده دکتر رایلی و همکاران ترجمه فرزانه رستگار

توضیحات تکمیلی

PDF کتاب کار مدیریت خشم نویسنده دکتر رایلی و همکاران ترجمه فرزانه رستگارPDF کتاب کارمدیریت خشم 👤نویسنده دکتر رایلی و همکاران ترجمه فرزانه رستگار کتاب کار «مدیریت خشم» نوشته ام. رایلی (Patrick M. Reilly) با ترجمه فرزانه رستگار، یک دفترچه آموزشی و تمرینی برای یادگیری مهارت‌های کنترل خشم در قالب چند درس گام‌به‌گام است. این کتاب 96 صفحه دارد و به‌صورت فایل PDF یا متن دو زبانه ارائه شده است.​ ساختار و محتوای کتاب شامل حدود ۱۲ درس/جلسه هفتگی است که هر جلسه یک موضوع مشخص مثل تعریف خشم، عوامل محرک، افکار تحریک‌کننده، راه‌های سالم ابراز خشم و تمرین‌های آرام‌سازی را پوشش می‌دهد. هر درس معمولاً سه بخش دارد: توضیح مفاهیم اصلی، مثال‌های ساده و سپس تمرین‌ها و تکالیف خانگی (نوشتاری یا رفتاری) برای هفته بعد.​ رویکرد درمانی و کاربرد بالینی رویکرد کتاب کاملاً شناختی–رفتاری است؛ یعنی روی شناسایی افکار خودکار، بازسازی شناختی، آموزش مهارت جرأت‌مندی و حل مسئله تمرکز می‌کند.​ برای استفاده در قالب گروه‌درمانی یا خودیاری هدایت‌شده طراحی شده و درمانگر می‌تواند آن را به‌عنوان workbook در کنار جلسات مشاوره به مراجع بدهد تا تمرین‌ها را بین جلسات انجام دهد.​ برای طراحی برگه کار (worksheet)، فرم ثبت خشم، کارت‌های آموزشی مهارت‌های آرام‌سازی و حتی ساخت دوره کوتاه آنلاین مدیریت خشم بسیار مناسب است، چون متن آن ساده و عملی نوشته شده است.​ می‌توانید از ساختار جلسات کتاب برای طراحی پروتکل گروه‌درمانی ۸–۱۲ جلسه‌ای (برای مراکز مشاوره، کلینیک روانشناسی یا کارگاه‌های آموزشی) استفاده کنید و با کمی بومی‌سازی مثال‌ها، آن را به مخاطب ایرانی نزدیک‌تر کنید.​ این فایل برای فروشگاه nokhbeganirani.farsfile.ir تهیه شده است لطفا توجه نمائید که به درگاه فارسفایل متصل شوید